Fa'aaliga
1. O le auala e faʻaaoga ai e vave ma faigofie, ma e faigofie ai ona e fusifusia laʻau.
2. E matagofie ma umi le foliga o le oloa.
3. Fa'aaogāga eseese: Fausia se fata talafeagai mo le tuputupu a'e o vine ma le afifiina o fua o vine
4. O totonu e faia i uaea u'amea, ae o fafo e ufiufi i le palasitika, e tete'e atu i le 'ele'elea ma le māvaevae, ma e umi lona ola.
5. O le fusiua e milo e malosi lona malosi e tete'e ai i le matua ma le antioxidant, ma e matua malosi lava.
6. Tele lapopo'a e maua: 20 mita/50 mita/100 mita.
Fa'amatalaga o le fusiua milo fa'ato'aga:
| Fa'ata'ita'iga Numera | Meafaitino | Tele (m) |
| 482000001 | u'amea+palasitika | 20 |
| 482000002 | u'amea+palasitika | 50 |
| 482000003 | u'amea+palasitika | 100 |
Fa'aaliga o le Oloa
Fa'aaogāina o le fusiua milo o la'au:
E mafai ona fa'aoga le fusiua milo mo le nonoaina o lālā o la'au togālaau, fa'apea fo'i ma le nonoaina o uaea, puipui o fale lau'ele'ele ma isi mea fa'apena.
Fautuaga: o a mea e tatau ona e mataala i ai pe a nonoa se teu fugalaau?
1. E tatau ona i ai se mamao talafeagai i le va o fugālaau, ma teuteu le ogatotonu i laulaau e faʻamamafa ai le tulaga matagofie o fugālaau.
2. O fugālaau e itiiti lau e tatau ona teuteuina i ni lau e tutusa, ae o lau e tutusa e tatau ona tuu i totonu o avanoa i le va o fugālaau ma e le tatau ona oso i luga o fugālaau ina ia faatumauina ai le tele o fugālaau e itiiti lau ma faamatilatila ai le tino autu.
3. E tatau ona talafeagai le mafiafia o le 'au o le teu fugalaau, ma e tatau ona tusa ma le 15 senitimita lona umi.
4. Mo teu fugālaau e fa'aaogaina i nisi o fa'amoemoega tetele, e tatau ona afifiina se pepa teuteu tele i le teu fugālaau. O le foliga o le afifi e masani ona lamolemole ma fa'aputu, fa'atasi ai ma se pito i luga tele ma se pito i lalo la'ititi. A uma ona afifi, e tatau ona fa'aopoopo se lipine silika i le 'au.







